我们用这个营养丰富的冰沙庆祝了#全国大麻日


2019年2月5日
营养食谱

我是闪亮生活的凯特!昨天我们忙着庆祝国家大麻日,我们就做了这种营养的大麻奶昔!你知道大麻种子的所有神奇功效吗?我们在这里告诉你一些!

大麻种子:

  • 是蛋白质的完整来源吗
  • 富含纤维
  • 富含必需的维生素和矿物质
  • 有助于健康消化
  • 支持头发、皮肤和指甲健康。

这个清单可以一直列下去!享受我们的大麻思慕雪配方下面。你们是怎么庆祝国家大麻日的?

发光植物大麻冰沙

材料:一份

一汤匙大麻种子

1茶匙可可粉

½鳄梨

½杯草莓

½香蕉

一杯Suja Berry蛋白(或无糖香草杏仁奶),少许肉桂

在搅拌机里把所有的原料混合在一起,倒入玻璃杯。加入你喜欢的配料,或者在上面多加点肉桂、大麻籽和可可粉。享受吧!

来吧,多交际

凯特Lynch-Leeney

通过

凯特·林奇-利尼(Kate Lynch-Leeney)是美国全国运动协会(NASM)的健身营养专家,也是芝加哥Luminous Life的联合创始人。当凯特接近20岁时,她变得非常热衷于通过营养和健身来更好地照顾自己。凯特通过营养课程加强了自己的营养知识,并在自己的饮食中注重天然食品。2019年,凯特和她的妹妹诺拉·林奇(Nora Lynch)创立了Luminous Life。光华生活专注于通过营养和健身,让自己每天都发光发亮,过好自己的生活。凯特目前正在攻读NASM个人培训证书。凯特相信不断努力成为最好的自己。