2017年超级食品,让您时刻关注


2017年1月18日
在里面生活方式,营养

嗨,伙计们!我很高兴博士Zelana Montminy这样Suja的健康和健康专家!随着2017年的全面展开,我们想让你提前了解一些新的一年的超级食物趋势。一定要保持警惕,尽可能地摄入这些食物!这些富含营养的食物能给你一整年的能量。

羽衣甘蓝

我们都知道羽衣甘蓝,但信不信由你,羽衣甘蓝实际上含有更多的营养成分!它们提供类胡萝卜素、维生素K、维生素C、维生素E、叶酸和锰,这些都有助于我们的免疫力、排毒,并为我们的身体提供所需的抗氧化剂。维生素K还有助于骨骼生长,由于其全部纤维,可以帮助维持健康胆固醇水平也很高。

我的Smanbetx手机网页uja果汁衣领精选:发光

姜黄

姜黄素是运动性炎症的最佳武器,因为它含有主要的活性化合物姜黄素。它不仅可以对抗我们身体的运动性炎症,还可以帮助我们的大脑产生有益的激素,从而增加我们的注意力和能量。

我的Smanbetx手机网页uja果汁姜黄:燃料

西芹

我最喜欢的绿色。它含有抗氧化剂,有助于防止细胞损伤,还含有维生素C、维生素K、维生素A、叶酸、铁、钙和镁。谁会想到用作装饰的东西会如此强大!它的营养成分和油脂促进平滑肌组织的松弛,有助于保持良好的视力、血液循环和心脏健康*

我为欧manbetx手机网页芹挑选的苏加汁:十二要领

柠檬

一个老的但好东西,柠檬回来了,有理由强大!它含有细胞修复所需的维生素C和抗氧化剂。柠檬可以排毒,对皮肤也有好处,因为它有助于胶原蛋白的生成和身体的清洁。更不用说,它是一个强大的运动后炎症斗士,并将帮助提高免疫力!

我为柠manbetx手机网页檬挑选的Suja果汁:柠檬爱

甜菜

富含营养素,包括钾(对健康的肌肉功能至关重要)、甜菜碱、锰(对骨骼、骨骼、肾脏和胰腺功能有益)、叶酸和增强免疫力的维生素C。运动员使用甜菜汁来提高运动成绩,因为它可以改善肌肉的血液流动,并去除乳酸等副产品。manbetx手机版app

我的甜manbetx手机网页菜Suja果汁:净化

苹果

每天吃个好苹果,医生远离我了!把果皮也吃了。苹果含有多种维生素,包括维生素C(尤其是在果皮内)、核黄素、硫胺素和维生素B-6。苹果的抗氧化剂是强大的,所以吃(或喝)吧!

我为苹manbetx手机网页果挑选的Suja果汁:绿色至上

Lucuma

被称为“印加人的黄金”,Lucuma的超低血糖指数意味着它是一种很棒的甜味剂。它含有胡萝卜素,对我们的眼睛有好处。此外,它还具有抗炎特性,这在对抗运动后炎症时总是一个加号!

我为Lmanbetx手机网页ucuma挑选的Suja果汁:蓝色的梦

卡宴

很长一段时间以来,我们一直听说早上第一道菜是柠檬和辣椒,但辣椒本身也很棒。今年辛辣食物和饮料风靡是有原因的。辣椒素,一种赋予辣椒辛辣味道的物质,能让你的新陈代谢高速运转。它是维生素C, a和E的来源,还可以帮助消化问题。为什么吃香料的时候鼻子会变干净?因为辣椒素刺激你的鼻腔通道打开并释放粘液!

我为卡manbetx手机网页宴挑选的Suja果汁:控制净化断食法

木炭

这种多孔物质在体内和体外具有相同的作用。它把化学物质和毒素困在毛孔里,让它们更容易被排出体外。完美的工具,一个好的排毒!

我的Smanbetx手机网页uja果汁木炭精选:午夜补品(遗憾的是,已经没有了,但我买了6罐限量版我喜欢它!秘密地希望他们能很快再次发射。)

*请注意孕妇和那些服用血液稀释剂的人应该告诉他们的医生关于摄入高剂量的欧芹。

来源

迈克·塞诺维奇,“羽衣甘蓝:超级食品的红头发继子。”http://fit-juice.com/Fit Juice, 2012年11月20日。

UHBOG,“本月超级食品:羽衣甘蓝。”http://www.uhhospitals.org/,大学医院,2014年12月8日。

力量身心团队,“超级食品聚光灯-姜黄健康益处”http://www.powerbodymind.com/力量身心,日期:不适用

Mercola博士:“超级食物三重奏:姜、姜黄和胡萝卜?”https://articles.mercola.com/sites/articles/archive/2016/05/09/superfood-ginger-turmeric-carrot.aspxMercola, 2016年5月6日。

菲茨帕特里克,凯莉,《超级食物:柠檬》http://greatist.com/Greatist,2012年3月6日,

Fuhr,Lizzie,“开始挤压柠檬的10个健康理由”http://www.popsugar.com/Popsugar,2016年7月14日。

赫尔曼,瓦利,“趋势警报!为什么甜菜是炙手可热的新‘超级食品’”http://www.latimes.com/洛杉矶时报,2016年7月15日。

文杰,E.“欧芹的健康益处”www.planetnatural.com地球自然研究中心,2014年4月21日。

地球诊所团队,“苹果的健康益处:第一种超级食品!”www.earthclinit.com地球诊所,2016年10月30日。

Natasha Hinde,“什么是Lucuma?:南美超级水果的健康益处和食谱。”http://www.huffingtonpost.co.uk/赫芬顿邮政英国2015年4月21日。

赫恩,戴维娜,“关于卢库马的炒作是什么?”http://davinahearne.com/达维娜赫恩,日期:N / A。

Greenblender团队,“辣椒的好处”https://greenblender.com绿搅拌机,日期:不适用。

克劳迪娅·麦克内利,“超级食品的一年:好的、坏的和奇怪的。”http://www.vogue.com/2016年12月15日。

绿色混合团队, “你为什么要喝活性炭。”https://greenblender.com绿搅拌机,日期:不适用。

来吧,要善于交际

塞拉娜·蒙明尼

通过

Zelana Montminy博士是健康领域的领导者,也是Suja的健康和健康专家!的作者恢复力21天她在世界各地演讲,是媒体的权威,拥有临床心理学硕士和博士学位,健康专业,以及康奈尔大学植物营养证书。蒙米尼博士坚信,我们所吃的东西与我们的感觉有着内在的联系。她从一开始就是Suja的超级粉丝,并与Suja合作,帮助她实现重新定义健康的目标,并鼓励人们在健康、健康和营养的世界中过滤错误假设背后的真相。